28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3312 kcal
|
Yağ: 89,89g | Prot: 236,30g | Karb: 383,37g.
Kahvaltı: Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Banan, Trec Whey 100, Jajko, Danone Danio Jagodowe. Öğle Yemeği: Wasa Pieczywo Żytnie, Dżemy i Konfitury, Zwykłe Naleśniki. Akşam Yemeği: Gruszki, Bułka Pszenna, Jajko, Mięso z Piersi Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Gruszki, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Góralki Wafelek Czekoladowy. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|