26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3537 kcal
|
Yağ: 168,17g | Prot: 147,02g | Karb: 356,67g.
Kahvaltı: Glucosamine & Chondroitin With MSM, Ultra Omega-3, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Изюм, Мумуня Молоко 2,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Smart Семечки Джинн, Рахат Зефир в Шоколаде , Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Гуляш из Говядины, Гречка. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Любимов Молочный Шоколад, Чизкейк, Alpro Soya For Professionals, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Aperatifler/Diğer: Nitro Tech 100% Whey Gold, Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|