28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 64,70g | Karb: 244,59g.
Kahvaltı: Творог, Виталюр Хлеб Деревенский, Ягодная Полянка Джем Клубничный, Zlucky Мюсли, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: Банан, Песочное Тесто (Типа Печенья), Трубочка со Сгущенкой, Медовик. Akşam Yemeği: Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Куриные Котлеты, Творог, Запеченный Картофель, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|