28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 19,29g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Кофе, Nm Пицца Постная . Öğle Yemeği: Nm Пицца Постная , Nm Пицца Постная. Akşam Yemeği: Чай, Махеевъ Майонез Постный, Махеевъ Джем Вишневый, Батон Горчичный ТМ Урожай , Nm Суп Овощной с Опятами. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|