28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 91,21g | Prot: 102,67g | Karb: 189,54g.
Kahvaltı: Кабачок, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яйцо, Sunfeel Икра Кабачковая, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Салат Греческий , Cofix Капучино с Сиропом. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Самокат Красная Чечевица. Aperatifler/Diğer: Sunfeel Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Candice Cake Десерт Банан-Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|