28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 67,81g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Бананы Сушёные, Новые Продукты Тыква Цукаты Огородина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Белоус Наталья Kilo Geçmişi
|