28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 55 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 51,83g | Karb: 198,48g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Go Vege Kiełbaski Sojowe Białe , Mestemacher Pumpernikiel, J.D. Gross Praliny Owoce Morza. Öğle Yemeği: Jajko, Musztarda, Tesco Ketchup Pikantny , Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Migdały, Suszona Żurawina, Alesto Słonecznik Prażony i Solony , Pilos Skyr Jagoda, Banan, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Mroźna Kraina Ananas Mrożony . Aperatifler/Diğer: Suszona Żurawina, Alesto Słonecznik Prażony i Solony , Orzechy Brazylijskie, J.D. Gross Praliny Owoce Morza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|