26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 94,77g | Prot: 204,49g | Karb: 272,83g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Орехи Кешью, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное Отборное, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Киви. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Big Bon Big Bon Max, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Честный Выбор Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Куриное Филе, Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|