28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 129,08g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Pikok Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Ciabatta. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Jajko na Twardo, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|