28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 68,28g | Karb: 61,77g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Gatorade Tangerina. Akşam Yemeği: Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Aperatifler/Diğer: Itambé Pro+ Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|