28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 64,79g | Karb: 181,82g.
Kahvaltı: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Hamburger Besar, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Kastengel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|