18 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 59,92g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Язык Говяжий, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Водка, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|