28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 88,83g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Fazer Tostermaize, Сыр Горгонзола, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Киви, Мёд. Öğle Yemeği: Džiugas Сыр, Греческий Салат, Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Курага, Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|