27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 84,50g | Karb: 150,27g.
Kahvaltı: Bonybon Croissant Integral, Kirkland Signature Leche de Almendras , Healthy Spreads Crema de Almendra, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Sierra Chilaquiles Rojos. Öğle Yemeği: Ceviche de Camaron, Ceviche de Pescado, Charras Tostadas Horneadas. Akşam Yemeği: pan de plátano, Espinacas, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, San Rafael Balance Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Golmex Mini Choko Obleas, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Moyo Helado Taro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|