28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 78,68g | Karb: 190,06g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Лидкон Геркулес, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Банан, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Сытый Папа Блины с Жареной Курицей, Торт, Капучино, Кофе с Молоком, Сахар. Akşam Yemeği: Nestlé Кит Кат, KDV Батончик Неглазированный Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, KDV Джетс , Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сметана 15%, АВС Горчица Боярская. Aperatifler/Diğer: Калинка Сыр Голландский Новый, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|