18 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 67,94g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Кофе Латте, Натуральный Сыр. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Хурма, Мандарин. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|