29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 152,23g | Karb: 170,49g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|