29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 63,00g | Karb: 61,20g.
Kahvaltı: GS 버터커피. Öğle Yemeği: 통밀식빵, 호두, 코스트코 자숙새우, 블루베리, 웨스트골드 무염버터, BelGioioso 모짜렐라 로그, 아보카도, 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 달걀, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|