29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 92,82g | Karb: 113,89g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Сыр, Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадные Кексы, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. Akşam Yemeği: Каждый День Вишня Замороженная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Коровкино Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|