28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 44,21g | Karb: 126,38g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Quail Egg , Sasa Santan Kelapa, Pizza Hut Meat Lovers, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pizza Hut Beef Lasagna, Siantar Top Twistko, Cimory Fresh Milk Blueberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|