29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 120,58g | Prot: 212,83g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Кофе, Kuzina Кокосовый Сироп, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Myprotein Total Protein Chocolate, Hortex Ежевика, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Охотно Корейка Бескостная. Akşam Yemeği: Чеснок, Лук, Мандарины, Лента Яблоко Гренни Смит, Охотно Корейка Бескостная, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Prisma Томат Розовый, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Киприно Сыр Лайт 30%, Лента Яблоко Гренни Смит, Охотно Корейка Бескостная, Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрый Смуззи Клубника Банан . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|