29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 131,17g | Prot: 72,71g | Karb: 31,07g.
Kahvaltı: Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 20%, President Творог 5%, Сало, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Сало, President Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сало, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|