29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 105,40g | Karb: 91,76g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Листья Салата, Зеленый Чай, Бифштекс. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Кефир 1%, Творог. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|