29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 89,09g | Prot: 195,31g | Karb: 217,99g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Сахар, Окей Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Троекурово Грудка Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|