29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 50,26g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Sunpride Banana, Quaker Oatmeal. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Kubis, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit). Aperatifler/Diğer: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Roti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|