18 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 119,45g | Karb: 207,17g.
Kahvaltı: Orange Juice, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Jugo de Naranja, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). Akşam Yemeği: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture), Salmon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|