29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 59,71g | Karb: 48,38g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Петелинка Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|