29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3524 kcal
|
Yağ: 109,25g | Prot: 140,70g | Karb: 396,54g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Кофе, Ярче Кефир 2,5%, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебец, Сельдь Соленая, Ветчина, Ашан Сыр Российский 50%, Квас, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Интелл Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сметана 20%, Окрошка. Akşam Yemeği: Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|