29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 93,83g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Tuc Classic, Leerdammer A la Tomate Basilikum (20g), Bärlauch, Edeka Romanasalat, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Schwarztee, 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Crema con Aceto Balsamico, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Rote Paprika, Florette Feldsalat . Akşam Yemeği: Rettich, Heinz Tomato Ketchup, Böklunder Dicke Bockwurst, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Coca-Cola Coca-Cola, Leerdammer A la Tomate Basilikum (20g), Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Aperatifler/Diğer: Mars Celebrations (9.1g), Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|