29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 59,58g | Karb: 223,14g.
Kahvaltı: Спартак Конфета Аэрофлотская, Doner King Шаурма по-Белорусски, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой, Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Спартак Конфета Аэрофлотская. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|