29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 144,37g | Karb: 157,35g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Öğle Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Шампиньоны в Сметане, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Отбивная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Кировский Сметана 20%, Смак Хлеб с Семечками Подовый. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|