29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 16,91g | Prot: 37,51g | Karb: 184,82g.
Kahvaltı: Славянский Дар Хреновина, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Красный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Мистраль Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|