29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 62,53g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Командор Хлопья Овсяные "Экстра", Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриное Филе, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Агросельпром Клетчатка Ржаная, Гармония Кефир Нежирный, Олейна Масло Растительное , Премия Тунець Подрібнений, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Вівсяно-Кукурудзяні, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|