29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 79,06g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Капустный Салат, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Danone Активиа Superfood С Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи И Семенами Базилика. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|