29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 87,40g | Karb: 262,93g.
Kahvaltı: Кофе, АТБ Булка с Маком , Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Урожай Булка Донецкая, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Сильпо Яблоко Чемпион, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Картофель Тушеный с Курицей, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Урожай Булка Донецкая, Чай, Киевхлеб Сухари Киевские, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|