29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 37,15g | Karb: 69,37g.
Kahvaltı: Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Фисташка, Пятерочка Банан, Яйцо, Котлеты из Трески. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|