|
Ieri tanto cammino. Oggi il peso aumenta.
Vediamo domani e dopo come va.
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 74,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 127,75g | Karb: 273,70g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fragole, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Novi Nocciolato Gianduia, Prosciutto Cotto, Mele Golden Delicious, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Muller Yogurt Cremoso Fragola, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|