29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 42,92g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Seğmen Şeftali Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|