29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 58,21g | Karb: 70,37g.
Kahvaltı: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Хуторок Кукуруза Консервированная . Öğle Yemeği: Чай, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Хуторок Кукуруза Консервированная . Akşam Yemeği: Вино Сухое, Gremio Махан, Costa Brava Фует. Aperatifler/Diğer: Kinder Choco Bons , Капучино, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|