29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 92,20g | Karb: 143,10g.
Kahvaltı: Banana, Sir Winston Tea Tè Verde Deteinato. Öğle Yemeği: Rucola , Aia Tarky, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mulino Bianco Piadina Integrale. Akşam Yemeği: Riso Basmati (Cotto), Bonduelle Mais Bio, Bio Vom Berg Bio-Graukäse, Frosta Filetti da Pesca Sostenibile Merluzzo Nordico. Aperatifler/Diğer: Dream & Joya Latte di Avena Proteico, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|