29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 122,31g | Prot: 86,73g | Karb: 234,71g.
Kahvaltı: Курага, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Чечевица Красная, Котлета Рыбная, Хачапури по-Аджарски. Akşam Yemeği: Курага, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Голден Яблоко , Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Sula Леденцы, Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|