29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 30,12g | Karb: 124,03g.
Kahvaltı: Seyidoğlu Tahin, Polmak Gold Krem Fıstık, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Öğle Yemeği: Pınar Doğal Yoğurt, Barilla Tam Buğday Spagetti, Cooked Pumpkin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|