29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 58,51g | Karb: 244,32g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт, Чай, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Чай, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Словяночка Ряжанка, Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: АТБ Яблоко Голден, Блины на Кефире, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Elpozo Колбаса Сыровяленная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|