29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 94,21g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Помидоры, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Соседи Рис Отварной с Овощами. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Соседи Рис Отварной с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сочный Томатный Сок, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 13,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|