29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 85,91g | Prot: 99,86g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Latte Coffee, Своя Лінія Мед, Своя Лінія Творог 5%. Öğle Yemeği: Богуславна Зефир Бело-Розовый, Bandinelli Кантучини Миндальное , Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Селянський Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Свой Макароны Варенные Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Наша Ряба Куриное Филе, Яготинська Сметана 15%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Onions . Aperatifler/Diğer: П Помидоры, АТБ Филе Куриное Варёно-Капченое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nervova_madam Kilo Geçmişi
|