29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 84,49g | Karb: 203,86g.
Kahvaltı: Oranges, Céréales Noix Chocolat, Café, Thé (Brassé), Activia Ananas. Öğle Yemeği: Fromage Gorgonzola, Boeuf Bourguignon, Panzani Coquillettes Cuites, Pain de Mie Céréales, Poires, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Akşam Yemeği: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Milbona Plume de Lait, Chêne d'Argent Coulommiers, Pain aux Céréales, Pomme. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|