29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 62,44g | Karb: 160,27g.
Kahvaltı: Béghin Say Sucre de Canne, Cappuccino, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Thiriet Gâteau Basque, Haricots Verts, Charal Rosti Burger, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Poireau Cuit. Akşam Yemeği: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Olives, Vinaigrette, Tomates, Auchan Mozzarella . Aperatifler/Diğer: Cristaline Eau de Source. devamı için...
|
|
1674 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|