29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 106,34g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, То, Что Надо! Цветная Капуста, Красные Помидоры, Брокколи, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|