29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 44,04g | Karb: 31,48g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ketchup , Tahu Segitiga, Egg White . Akşam Yemeği: Fried Tofu , Nasi Putih, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellarabellaa Kilo Geçmişi
|