29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 58,96g | Karb: 22,92g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Жаркое из Свинины, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|